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你真的懂怎么选床垫吗?

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一张床垫的好坏不仅会影响你的睡眠质量,还关系到你的脊椎问题,因此,懂得怎么挑选一张好床垫很重要。7个信号告诉你:是时候换床垫了起床时觉得腰酸背痛;起床后觉得睡意还很浓,感觉睡不醒;躺在床上久久不能入睡;每晚睡觉的时候很容易醒来;床垫上有异味不能清除;床垫表面有凹陷现象;床垫时常发出响声。不同年龄使用不同材质床垫7岁以下的孩子,最好采用纯天然3D环保的床垫,这种床垫天然环保,零甲醛,没有化学成分,保

一张床垫的好坏不仅会影响你的睡眠质量,还关系到你的脊椎问题,因此,懂得怎么挑选一张好床垫很重要。

7个信号告诉你:是时候换床垫了

起床时觉得腰酸背痛;

起床后觉得睡意还很浓,感觉睡不醒;

躺在床上久久不能入睡;

每晚睡觉的时候很容易醒来;

床垫上有异味不能清除;

床垫表面有凹陷现象;

床垫时常发出响声。

不同年龄使用不同材质床垫

7岁以下的孩子,最好采用纯天然3D环保的床垫,这种床垫天然环保,零甲醛,没有化学成分,保证孩子健康。

 

8-18岁的青少年,可以使用优质海绵床垫,这种葛丽丝(独立筒)床垫通气性能和平衡性都不错,若加以独立袋装弹簧,更能贴合人体曲线,有效分散人体压力,让肌肉放松,缓解剧烈运动后的疲乏感。

 

20岁以上的青年人,可以选用独立袋装弹簧床垫,可有效贴合人体曲线,缓解身体疲劳。而且抗干扰能力强,翻身静悄悄,不影响伴侣睡眠。

 

50岁以上的年长者,应该选用纽约之星护背这类材质偏硬的床垫,这类床垫可有效缓解中老年人身体机能、肌肉及韧带弹性下降的症状,防止中老年人骨骼容易失去依托、引起椎间脱落等问题。

 

●床越大越好?

是的在卧室面积所承受的最大限度之内,床越大越好,这样人躺在上面可以自由辗转。如果是两个人睡,床垫尺寸至少要有1.5米×1.9米。一张床的尺寸应该比人的身高多出10厘米。因此,如果家里空间允许,不要惧怕KING SIZE。

 

●怎么算软硬适中

一张符合健康睡眠要求的床垫应该是:硬支撑,软贴服。但怎么才符合这标准呢。看下图。

 

侧躺的时候床垫均衡承托身体各部位,而不会整个塌下去,但又十分贴服身体曲线,不会留出空隙。这样的床垫既能保持人体脊椎自然放松,又能保证血液循环的畅通,舒适又健康。

 

贴士:很多人去到卖场只是用手反复地按床垫,但这样是没有效果。所以选床垫最关键就是要使用者亲自躺上去试试。

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